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Laura (ejemplo)
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45 clases · 37 min de vídeo
Comunicación consciente y vínculos que importan
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lecciones
Módulo 2 · Valores y horizontes compartidos · Test
Autoevaluación Sección 2
1
¿Qué quiere decir que "tenemos el mismo cielo, pero distinto horizonte"?
Que la realidad cambia según la hora del día
Que lo que captamos de la realidad depende de nuestra forma de mirar
Que es imposible ponerse de acuerdo con otras personas
Que solo los expertos perciben la realidad correctamente
2
¿Cómo se definen los valores reales de una persona según lo trabajado?
Por la lista de valores que declara o exhibe
Por las intenciones que tiene, aunque no las cumpla
Por las conductas que expresa en lo que realmente hace
Por los valores que la sociedad espera de ella
3
Según la sección, ¿cuál es a menudo el verdadero origen del estrés que atribuimos a la falta de tiempo?
No tener claramente definidos nuestros valores y prioridades
Dormir más de ocho horas cada noche
Trabajar siempre en equipo en lugar de solos
Tener demasiados valores bien definidos
4
Afirmas que tu salud es una prioridad, pero apenas duermes, no te mueves y comes mal por falta de tiempo. ¿Qué actuación es más coherente con la sección?
Mantener todo igual, porque las intenciones ya cuentan como valores
Ajustar tus conductas diarias para que reflejen el valor que dices priorizar
Dejar de considerar la salud un valor para evitar la incoherencia
Esperar a tener más tiempo libre antes de cambiar nada
5
Un compañero comete un error que afecta a tu trabajo. A la luz de la sección, ¿qué respuesta encaja mejor?
Corregirle con dureza para que aprenda la lección
Mirar el error con ojos nuevos y preguntar qué se puede comprender o aprender
Ignorar el error para no generar conflicto
Asumir que la persona no cambiará nunca
Comprobar respuestas
Responde las preguntas obligatorias para continuar
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Introducción al curso
0/3
Como navegar por el curso
Lectura
Introducción
Lectura
Metodología del curso
Lectura
Sección 1 - La química del encuentro
0/7
Objetivos Sección 1
Lectura
¿Tenemos un corazón en guerra o un corazón en paz?
Vídeo · 5 min
Un corazón en paz, un corazón en guerra
Lectura
La magia del encuentro
Vídeo · 5 min
Que haya "buena química" entre las personas
Vídeo · 6 min
La neurobiología del encuentro: por qué conectar nos transforma
Lectura
Autoevaluación Sección 1
Test
Módulo 2 · Valores y horizontes compartidos
0/5
Objetivos Sección 2
Lectura
Podemos tener el mismo cielo, y sin embargo, distinto horizonte
Vídeo · 5 min
Valores y prioridades
Vídeo · 6 min
Los valores no se dicen, se viven
Lectura
Autoevaluación Sección 2
Test
Módulo 3 · Mirar más allá de lo evidente
0/5
Objetivos Sección 3
Lectura
Heridas invisibles, curaciones posibles
Vídeo · 6 min
¿Qué hay al otro lado de la realidad?
Vídeo · 5 min
Heridas que no se ven: el poder del lenguaje
Lectura
Autoevaluación Sección 3
Test
Cierre curso
0/4
Reflexiones finales
Lectura
Lecturas y recursos recomendados
Lectura
Encuesta de valoración
Encuesta
Certificado de Finalización
Certificado
Sección 4 - Cuaderno de Bitácora
0/17
Estableciendo límites basados en valores
Lectura
Los límites basados en valores
Enlace
Establecer límites basados en valores
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Cómo establecer límites personales
Enlace
Aprender a decir "NO"
Enlace
Aprender a decir "NO" - Reflexiones
Enlace
Cómo decir NO
Enlace
Dejar, seguir y empezar
Enlace
Cuándo decir "sí" y cuándo decir "no"
Enlace
El diagrama de flujo del "Sí" y "No"
Enlace
Anotaciones de Bitácora: Día 1
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Anotaciones de Bitácora: Día 2
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Anotaciones de Bitácora: Día 3
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Anotaciones de Bitácora: Día 4
Enlace
Anotaciones de Bitácora: Día 5
Enlace
Anotaciones de Bitácora: Día 6
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Anotaciones de Bitácora: Día 7
Enlace
Desestimados
0/4
Cuaderno de Bitácora_OLD-PDF
Lectura
Síntesis y conclusiones Sección 1
Lectura
Síntesis y conclusiones Sección 2
Lectura
Síntesis y conclusiones Sección 3
Lectura
Modo ejemplo · datos inventados