lecciones
Cuaderno de Bitácora_OLD-PDF
Cuaderno de Bitácora
Los antiguos navegantes llevaban siempre un Cuaderno de Bitácora: en sus páginas registraban el rumbo, las decisiones importantes y los errores de cada jornada, que poco a poco se transformaban en su sabiduría más valiosa. Este cuaderno es tu bitácora para este curso, un espacio donde ir anotando lo que descubres sobre ti y sobre la forma en que te relacionas con los demás.
Aquí trabajarás algo que está en el corazón de toda relación sana: tus límites. Aprenderás a distinguir entre límites porosos, rígidos y saludables; a reconocer por qué a veces te cuesta tanto decir “no”; y a hacerlo con claridad y sin culpa, con métodos prácticos que podrás usar desde el primer día. Encontrarás también un diagrama para decidir cuándo decir “sí” y cuándo decir “no” según tus valores, y una bitácora de reflexión para llevar todo esto a tus relaciones reales, las de tu trabajo y las de tu vida personal.
Una recomendación importante: descárgalo ahora, pero complétalo poco a poco, a medida que avanzas por el curso. El cuaderno no está pensado para resolverse de una sola vez, sino para acompañar cada lección y darte tiempo de aplicar y reflexionar sobre lo aprendido. Tenlo a mano desde el primer vídeo y vuelve a él siempre que quieras: las mejores respuestas suelen aparecer en los momentos más inesperados.
Esto es un POPUP Click the button to make this offer yours! Limited-time only!
