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Laura (ejemplo)
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45 clases · 37 min de vídeo
Comunicación consciente y vínculos que importan
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lecciones
Módulo 3 · Mirar más allá de lo evidente · Test
Autoevaluación Sección 3
1
Según la sección, ¿cuál es la diferencia entre la culpa y la vergüenza?
La culpa se refiere a lo que hacemos; la vergüenza, a lo que creemos ser
La culpa es siempre más dañina que la vergüenza
La vergüenza se refiere a errores concretos; la culpa, a la identidad
No existe ninguna diferencia real entre ambas
2
¿Por qué la vergüenza es una herida difícil de detectar?
Porque solo aparece en la infancia
Porque suele ocultarse tras emociones como la ira, la frustración o la desesperanza
Porque siempre se expresa de forma evidente y directa
Porque únicamente la sienten algunas personas
3
¿Qué distingue a la corrección del castigo, según la sección?
La corrección busca que el otro pague por su error
El castigo siempre se hace en privado y la corrección en público
La corrección busca ayudar sin humillar; el castigo deja herida
No hay diferencia: corregir y castigar son lo mismo
4
Llevas días atascado con un problema que parece sin solución. A la luz de la sección, ¿qué enfoque sería más útil?
Insistir con la misma estrategia hasta que funcione
Asumir que el problema no tiene salida y abandonarlo
Cambiar de perspectiva y mirarlo desde un ángulo distinto al habitual
Esperar a que alguien con más experiencia lo resuelva por ti
5
Tienes que señalar un fallo a una persona de tu equipo. ¿Qué actuación encaja mejor con la sección?
Comentarlo delante de todos para que sirva de ejemplo
Hablar con ella en privado, separando el error de su valía como persona
Evitar mencionarlo para no incomodar
Recordarle también otros errores pasados para que reaccione
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Introducción al curso
0/3
Como navegar por el curso
Lectura
Introducción
Lectura
Metodología del curso
Lectura
Sección 1 - La química del encuentro
0/7
Objetivos Sección 1
Lectura
¿Tenemos un corazón en guerra o un corazón en paz?
Vídeo · 5 min
Un corazón en paz, un corazón en guerra
Lectura
La magia del encuentro
Vídeo · 5 min
Que haya "buena química" entre las personas
Vídeo · 6 min
La neurobiología del encuentro: por qué conectar nos transforma
Lectura
Autoevaluación Sección 1
Test
Módulo 2 · Valores y horizontes compartidos
0/5
Objetivos Sección 2
Lectura
Podemos tener el mismo cielo, y sin embargo, distinto horizonte
Vídeo · 5 min
Valores y prioridades
Vídeo · 6 min
Los valores no se dicen, se viven
Lectura
Autoevaluación Sección 2
Test
Módulo 3 · Mirar más allá de lo evidente
0/5
Objetivos Sección 3
Lectura
Heridas invisibles, curaciones posibles
Vídeo · 6 min
¿Qué hay al otro lado de la realidad?
Vídeo · 5 min
Heridas que no se ven: el poder del lenguaje
Lectura
Autoevaluación Sección 3
Test
Cierre curso
0/4
Reflexiones finales
Lectura
Lecturas y recursos recomendados
Lectura
Encuesta de valoración
Encuesta
Certificado de Finalización
Certificado
Sección 4 - Cuaderno de Bitácora
0/17
Estableciendo límites basados en valores
Lectura
Los límites basados en valores
Enlace
Establecer límites basados en valores
Enlace
Cómo establecer límites personales
Enlace
Aprender a decir "NO"
Enlace
Aprender a decir "NO" - Reflexiones
Enlace
Cómo decir NO
Enlace
Dejar, seguir y empezar
Enlace
Cuándo decir "sí" y cuándo decir "no"
Enlace
El diagrama de flujo del "Sí" y "No"
Enlace
Anotaciones de Bitácora: Día 1
Enlace
Anotaciones de Bitácora: Día 2
Enlace
Anotaciones de Bitácora: Día 3
Enlace
Anotaciones de Bitácora: Día 4
Enlace
Anotaciones de Bitácora: Día 5
Enlace
Anotaciones de Bitácora: Día 6
Enlace
Anotaciones de Bitácora: Día 7
Enlace
Desestimados
0/4
Cuaderno de Bitácora_OLD-PDF
Lectura
Síntesis y conclusiones Sección 1
Lectura
Síntesis y conclusiones Sección 2
Lectura
Síntesis y conclusiones Sección 3
Lectura
Modo ejemplo · datos inventados