lecciones
Visualizaciones guiadas - Una nueva forma de ver
Visualizaciones Guiadas - Modulo 1
Una nueva forma de ver
Llegas al final de este primer módulo, y a partir de aquí introducimos los Ejercicios de Visualización diarios.
Hasta ahora hemos estado entendiendo juntos en que consiste conectar con el presente, por qué nos cuesta tanto y qué se nos abre cuando aprendemos a hacerlo. A partir de la semana que viene te proponemos dar un paso más, y pasar del "entender al sentir".
Te planteamos algo sencillo: cada día, de lunes a viernes, vas a tener un audio nuevo esperándote. Son ejercicios para hacerlos de uno en uno, sin prisa, pero dedicándoles un "momento especial" del día. Solo tú, unos auriculares -recuerda tenerlos a mano- y tu disposición de dejarte llevar a través de la voz de Mario.
Primeros ejercicios: Una nueva forma de ver
Primeros ejercicios: Una nueva forma de ver
Esta primera semana vamos a trabajar algo muy concreto: la mirada. Cómo miramos lo que nos rodea, cómo nos miramos a nosotros mismos, y cómo miramos a quienes tenemos cerca. Vas a ver que muchas veces lo que cambia no es lo de fuera, sino los ojos con los que se mira. Y eso, aunque parezca poca cosa, lo cambia todo.
Aquí tienes los cinco ejercicios que te esperan esta semana. Comenzamos el lunes.