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Visualizaciones guiadas- Volver al presente
Visualizaciones guiadas - Modulo 2
Volver al presente
Hay algo curioso con el tiempo. Aunque solo se puede vivir en el presente, casi nunca estamos del todo en él. La mente se traslada al pasado para darle vueltas a algo que ya pasó, o se adelanta al futuro para preocuparse por algo que aún no ha llegado. Y mientras tanto, el ahora se nos escapa.
Los cinco ejercicios de esta semana se mueven por esos distintos tiempos en los que vive nuestra mente. Vamos a asomarnos al segundo presente —ese hueco diminuto entre lo que pasa y cómo respondemos—, al futuro lejano de lo que estamos construyendo, al pasado reciente de lo que aún nos duele, al pasado lejano de lo que llevamos cargando demasiado tiempo, y por último, al ahora más puro, el que está siempre disponible y pocas veces habitamos.
No se trata de huir de unos tiempos para refugiarnos en otro. Se trata de aprender a estar en cada uno cuando toca, y de descubrir que el presente sigue ahí esperándonos siempre que decidamos volver.
Te indicamos los cinco ejercicios que te esperan. Nos vemos el lunes.