Mirar de verdad

Cuaderno de Bitácora

Mirar de verdad

Durante siglos, los navegantes confiaron en un instrumento esencial para sus travesías: el Cuaderno de Bitácora. En él no solo anotaban coordenadas y rumbo, sino también las decisiones difíciles y, sobre todo, los errores de navegación que con el tiempo se convertían en su conocimiento más valioso. Este cuaderno es tu versión de esa herramienta: un espacio para registrar tu propio viaje a lo largo del curso, con sus avances, sus dudas y sus descubrimientos.

En las siguientes actividades encontrarás ejercicios para llevar a tu vida diaria las ideas clave del curso «Mirar de verdad»: anotarás lo que crees que necesitan tres personas importantes para ti y lo comprobarás preguntándoselo directamente, aprenderás a escuchar a los demás hasta el final, descubrirás a quien mantiene unido a tu grupo sin hacer ruido y buscarás formas sencillas de hacer visible tu aprecio. Al final, compararás lo que suponías al principio con lo que te contaron y elegirás la pregunta que quieres tener siempre a mano.

Una recomendación importante: complétalo poco a poco, a medida que revisas los contenidos expuestos en el curso. El cuaderno no está pensado para resolverse de una sola vez, sino para complementar cada lección y darte tiempo de aplicar y reflexionar sobre lo aprendido. Vuelve a él siempre que quieras: las mejores respuestas suelen aparecer en los momentos más inesperados.

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