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Laura (ejemplo)
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40 clases · 30 min de vídeo
Un instante de libertad
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Módulo 2 - Te pido perdón · Test
Autoevaluación Módulo 2
1
¿Qué hizo la joven de la historia al llamar a su madre?
La perdonó por haberle pedido que se fuera a vivir con su padre.
Le pidió perdón por haberla hecho culpable del dolor que había sentido durante años.
Le pidió que se reconciliara con su padre y volvieran a ser pareja.
2
Un padre da algo valioso a uno de sus hijos y no al otro. ¿Cuál de estas afirmaciones describe el hecho, y no una interpretación?
El padre le dio algo a un hijo y no al otro.
El padre quiere menos a uno de sus hijos.
Uno de los hijos vale menos que el otro.
3
¿Cómo entiende el vídeo la verdadera aceptación?
Como resignarse ante lo que la vida nos ha dado.
Como mantener una distancia emocional con quien nos ha hecho daño.
Como algo que nada tiene que ver con la resignación ni con la indiferencia.
4
Una vez instalada una creencia como «no soy suficiente», ¿qué papel desempeña el sesgo de confirmación?
Hace que la creencia desaparezca a medida que acumulamos éxitos.
Nos lleva a fijarnos en las pruebas que la confirman y a pasar por alto las que la desmienten.
Nos ayuda a distinguir con claridad los hechos de las interpretaciones.
5
Alguien ha decidido perdonar, pero todavía siente enfado cuando recuerda lo ocurrido. ¿Cómo lo explica la distinción entre perdón decisional y emocional?
La decisión puede tomarse en un momento concreto; las emociones cambian más despacio.
Su perdón no es sincero, porque perdonar de verdad elimina el enfado al instante.
Debe esperar a no sentir enfado antes de decidir perdonar.
6
¿Qué diferencia hay entre perdonar y reconciliarse?
Son lo mismo: perdonar implica siempre retomar la relación.
Solo se puede perdonar a quien antes se ha reconciliado con nosotros.
El perdón depende de uno; la reconciliación requiere que ambas partes reconstruyan la confianza.
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Te pido perdón
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