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40 clases · 30 min de vídeo
Un instante de libertad
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Módulo 3 - ¡Yo no quiero ese camino! · Test
Autoevaluación Módulo 3
1
¿Qué enseñanza encierra lo que Costumbre descubre al amanecer?
Que aquello que nos incomoda y queremos tirar puede tener un valor que aún no somos capaces de ver.
Que conviene volver siempre al camino conocido.
Que los consejos de los desconocidos no merecen atención.
2
Aunque muchas veces no elijamos el camino, ¿qué podemos elegir siempre?
El destino al que nos lleva.
Las circunstancias que encontraremos en él.
La actitud con la que lo recorremos.
3
¿Qué pregunta propone el vídeo en lugar de «¿por qué me ha sucedido esto a mí?»?
«¿Quién tiene la culpa de esto?»
«¿Cómo puedo transformar esto?»
«¿Cuándo volverá todo a ser como antes?»
4
Elegir la actitud no significa negar el dolor. ¿Cuál de estas respuestas refleja mejor esa idea?
Sonreír siempre, aunque por dentro todo se tambalee.
Aceptar el camino y renunciar a recorrerlo con sentido.
Reconocer que algo duele y, aun así, buscar el paso que todavía puedo dar.
5
¿En qué consiste la reevaluación cognitiva?
En cambiar la forma de interpretar una situación para modificar su impacto emocional.
En contener la expresión de una emoción que ya está en marcha.
En convencerse de que algo malo es, en realidad, bueno.
6
¿De dónde surge el llamado crecimiento postraumático?
Del propio suceso doloroso, que siempre acaba siendo positivo.
De la lucha de la persona con su nueva realidad, y puede convivir con el malestar.
De olvidar cuanto antes lo ocurrido.
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Módulo 1 - ¡Un instante, por favor!
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¡Un instante, por favor!
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Te pido perdón
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Módulo 3 - ¡Yo no quiero ese camino!
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¡Yo no quiero ese camino!
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Lo que el camino esconde
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