lecciones
Introducción
Introducción al curso
Más allá del «yo soy así»
El punto de partida
Una frase escrita a lápiz
Una tarde cualquiera, al ordenar un cajón olvidado, una mujer encuentra su viejo boletín de notas del colegio. El papel ha amarilleado y la tinta ha perdido color, pero en el margen, escrita a lápiz, todavía puede leerse una observación de su maestra: «Es muy tímida. Le cuesta participar». Sonríe al leerla. Y, de pronto, cae en la cuenta de algo inquietante: treinta años después, sigue presentándose con esas mismas palabras. «Es que yo soy así, muy tímida», dice cada vez que alguien la anima a intervenir en una reunión o a defender una idea propia.
Una frase escrita por otra persona, en un momento concreto de su infancia, se convirtió con los años en una definición. Ella nunca la eligió; simplemente, dejó de cuestionarla.
Todos llevamos alguna frase así. «Yo no valgo para esto», «siempre he sido igual», «a estas alturas ya no voy a cambiar». Las pronunciamos con naturalidad, como si fueran datos objetivos. Y, sin embargo, pocas cosas pesan tanto en una vida como las sentencias que uno acaba dictando sobre sí mismo. Hoy sabemos que el cerebro sigue cambiando a lo largo de toda la vida y que también nuestra forma de ser se transforma con los años. Nunca deberíamos dar por hecho que somos una obra terminada.
Este curso te invita a mirar más allá de esas sentencias. Lo hace de la mano de cuatro vídeos de Mario Alonso Puig, en los que historias sencillas y reflexiones profundas abren preguntas que nos conciernen a todos: ¿con qué mirada me veo?, ¿qué hago con lo que no me gusta de mí?, ¿qué me digo cuando caigo?, ¿quién podría llegar a ser?
El recorrido
El curso se organiza en cuatro módulos. Cada uno se entiende por sí mismo, pero juntos dibujan un mismo camino: el que va de la sentencia que nos limita a la posibilidad que nos abre.
Módulo 1 · Aprender a liderar. Descubrir que liderar la propia vida empieza por revisar la mirada con la que nos vemos, más que por cambiar las circunstancias.
Módulo 2 · Lo que refleja el espejo. Distinguir entre tener un defecto y ser defectuoso, y reconocer lo que aportamos a los demás sin darnos cuenta.
Módulo 3 · Confiar en uno mismo. Comprender que la confianza no es un don con el que se nace, sino algo que se construye cada vez que volvemos a levantarnos.
Módulo 4 · Aflorar la propia grandeza. Descubrir que nuestra forma de ser también cambia y atrevernos a transitar hacia una manera de vivir más plena.
Mirarse de otro modo, aceptarse, levantarse y transformarse. Son cuatro movimientos de un mismo gesto: dejar de tratar el «yo soy así» como una sentencia y empezar a verlo como un punto de partida.
Cómo está pensado cada módulo
Los cuatro módulos comparten una misma estructura. Cada uno comienza con una breve presentación de sus objetivos y continúa con el vídeo, que es su corazón. Lo acompañan dos ebooks complementarios: el primero sitúa las historias y referencias del vídeo, aclara sus ideas y las acerca a tu vida cotidiana; el segundo profundiza en su idea central a partir de lo que han descubierto la psicología y otras disciplinas, en un lenguaje cercano y con referencias para quien quiera seguir leyendo. Cada módulo se cierra con una breve autoevaluación que te permite comprobar que te llevas lo esencial. No califica ni puntúa: solo te acompaña.
Al terminar los módulos te esperan tu Cuaderno de Bitácora, un espacio personal para trabajar lo aprendido, y un módulo de cierre con unas reflexiones finales y una selección de lecturas y recursos.
Conviene avanzar sin prisa: un módulo cada vez, dejando pasar unos días antes del siguiente. Las ideas que tocan nuestra manera de vernos necesitan tiempo para asentarse.
Una invitación
Este curso no pretende convertirte en otra persona. Su propuesta es más sencilla y, quizá por eso, más profunda: que empieces a escuchar tus propios «yo soy así» con un poco más de atención y que te atrevas a preguntarte, de vez en cuando, si siguen siendo verdad.
Hoy te invito a empezar este recorrido con curiosidad y con amabilidad hacia ti mismo. Lo que somos no es una frase escrita a lápiz en el margen de un boletín. Es una historia que todavía estamos escribiendo.