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Laura (ejemplo)
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39 clases · 1 h 17 min de vídeo
Introducción al Mindfulness
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lecciones
Clausura del curso · Encuesta
Encuesta de valoración
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1.- Valoración de los contenidos (ideas, reflexiones, videos, audios, etc.)
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Muy insatisfecho
Muy satisfecho
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2.- El curso explica con claridad y expone bien las ideas
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Muy insatisfecho
Muy satisfecho
3
3.- La distribución de los contenidos ha sido adecuada
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Muy insatisfecho
Muy satisfecho
4
4.- La plataforma del curso ha funcionado correctamente
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Muy insatisfecho
Muy satisfecho
5
5.- El manejo de la plataforma es claro e intuitivo
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Muy insatisfecho
Muy satisfecho
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6.- Valoración del soporte recibido (gestión de incidencias, etc.)
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Muy insatisfecho
Muy satisfecho
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7.- Valoración general del curso
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Muy insatisfecho
Muy satisfecho
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8.- ¿Cómo has conocido la existencia de este curso?
Página Web Corporativa de Mario Alonso Puig
Plataforma de Cursos Online de Mario Alonso Puig
Boca a boca
Newsletter
He realizado otros cursos de Mario Alonso Puig anteriormente
Otros
9
Si has marcado la opción "Otros" especifica cuáles
10
9.- ¿Qué dispositivo/s utilizas habitualmente para la realización del curso?
Ordenador de sobremesa / Ordenador portátil (Windows de Microsoft)
Ordenador de sobremesa / Ordenador portátil (MacOS de Apple )
SmartPhone iPhone
Tablet iPad
SmartPhone Android
Tablet Android
Otros
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Si has marcado la opción "Otros" especifica qué dispositivo y sistema operativo utilizas
12
10.- ¿El programa ha cubierto tus expectativas?
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Muy insatisfecho
Muy satisfecho
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11.- ¿Recomendarías este curso?
Sí
No
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12.- Añade algún comentario adicional que quieras hacer sobre el curso:
Enviar respuestas
Responde las preguntas obligatorias para continuar
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Una nueva forma de ser y de estar en el mundo
0/8
Antes de comenzar (consejos para “navegar“ por el curso)
Lectura
Introducción al curso
Vídeo · 9 min
Estructura y metodología del curso
Lectura
¿Qué es el Mindfulness?
Vídeo · 16 min
Nuestro viaje hacia el Mindfulness
Lectura
Cuaderno de Bitácora (1ª Parte)
Lectura
Ejercicio de meditación - Meditación de la Atención Plena (Mindfulness)
Lectura
Tu viaje comienza ahora
Lectura
Los fundamentos del Mindfulness
0/9
Cómo abordar el Mindfulness
Lectura
Preguntas para conocer el Mindfulness - I
Vídeo · 11 min
Principios fundamentales del Mindfulness - I
Vídeo · 9 min
Ubicación y Postura
Lectura
La Respiración
Lectura
Ejercicio de meditación - Respirando con Atención Plena
Lectura
Ejercicio de meditación - La Respuesta de la Relajación
Lectura
Cuaderno de Bitácora (2ª Parte)
Lectura
Has dado el primer paso
Lectura
Profundizando en la práctica
0/8
Activar la Conciencia Corporal
Lectura
Preguntas para conocer el Mindfulness - II
Vídeo · 10 min
Principios fundamentales del Mindfulness - II
Vídeo · 7 min
Ejercicio de meditación - Escáner Corporal
Lectura
Beneficios de Mindfulness respaldados por la ciencia
Lectura
Ejercicio de meditación - Meditación de los Órganos
Lectura
Cuaderno de Bitácora (3ª Parte)
Lectura
Tu cuerpo te ha hablado
Lectura
Integrando el Mindfulness en tu Vida
0/9
Integrando el Mindfulness en nuestra vida cotidiana
Lectura
Preguntas para conocer el Mindfulness - III
Vídeo · 9 min
Principios fundamentales del Mindfulness - III
Vídeo · 6 min
Una Jornada de Atención Plena
Lectura
Caminando con Atención Plena
Lectura
Comiendo con Atención Plena
Lectura
Cuaderno de Bitácora (4ª Parte)
Lectura
Ejercicio de meditación - Meditación de la Luz Clara
Lectura
Estás listo para continuar tu viaje
Lectura
Galería de Meditaciones
0/1
Galería de Meditaciones
Lectura
Clausura del curso
0/4
Conclusiones y reflexiones
Lectura
Más allá de tu introducción al Mindfulness
Lectura
Encuesta de valoración
Encuesta
Certificado de Finalización
Certificado
Modo ejemplo · datos inventados