Liderazgo (Programa completo)

El líder como GESTOR DE SÍ MISMO - Apegos y aversiones

Estrategia y entrenamiento

Revisa el video “APEGOS Y AVERSIONES” todas las veces que consideres necesarias hasta que interiorices y comprendas totalmente los conceptos expuestos.

Trata de resolver -con calma- las siguientes preguntas:

¿Qué importancia tiene para mi mantener el control en cualquier situación en la que me encuentre?

¿Qué reacciones noto en mi cuerpo cuando siento que estoy perdiendo el control?

¿Qué valor real le doy a que los demás me vean como alguien importante?

¿Cuánto me afecta que no me reconozcan mis aciertos, mis logros o mi ayuda?

¿Creo que las personas que me rodean me dicen la verdad acerca de cómo me perciben?

¿Qué es lo que más me desquicia de otras personas?

¿Qué noto en mi cuerpo cuando me cruzo con personas a las que no soporto?

Este es uno de los entrenamientos más exigentes porque nos pide reconocer nuestra inautenticidad, esa forma tan hábil con la que nos autoengañamos a base de sostener que hacemos las cosas por una razón, cuando en realidad las hacemos por otra muy diferente. El trabajo interior que vamos a hacer a lo largo de la semana nos va a permitir ser más conscientes de nuestro apego, de nuestra adicción a mantener las cosas bajo control, a proteger nuestro estatus, a demandar el reconocimiento de otros y, a hacer todo lo necesario para encajar en ciertos grupos.

No hay ningún problema en sentir una preferencia por mantener el controlar, potenciar nuestro estatus, aspirar a ser reconocidos y, encajar en el grupo. Esto es muy humano y completamente normal. Algo muy diferente es estar apegado a todo ello. La diferencia es muy sencilla. Si lo que tenemos es una preferencia, nos puede incomodar no tener el control sobre las cosas, el arriesgar nuestro estatus, el no recibir reconocimiento o que el grupo nos haga el vacío. Sin embargo, cuando estamos apegados a estas cosas y empiezan a faltarnos, se desencadenan emociones muy intensas como el miedo o la ira.

Por ser este entrenamiento de semejante relevancia para el desarrollo de nuestro liderazgo y, reconociendo que no es fácil llevarlo a cabo, puede ayudarnos mucho el enfocarnos no en lo que nos puede costar, sino en hasta dónde nos puede llevar.

Lo que te voy a pedir es que, durante esta semana, vayas identificando la importancia que tienen en tu vida el control, el estatus, el reconocimiento y la pertenencia al grupo. Las preguntas te ayudarán a la hora de dirigir tu mirada en una determinada dirección. Recuerda que sólo tienes que observar, no juzgar. En esta práctica es tan importante que observes como que no juzgues eso que observas. No juzgar es no etiquetarlo como bueno o malo, como deseable o indeseable, como correcto o incorrecto. Este ejercicio es muy potente porque te está ayudando a superar lo que se denomina la mente dualista. A medida que observes sin juzgar, todo se irá equilibrando de una manera natural y eficiente. Si te enfadas porque estás notando tu apego, por ejemplo, al estatus y lo juzgas como malo y luchas contra esta tendencia, lejos de debilitarla, la reforzarás. En este mundo en el que estamos trabajando, lo que se resiste, persiste.

En el Cuaderno de Bitácora, apunta los resultados, dificultades, reflexiones, dudas y nuevas preguntas que hayan surgido durante tu dedicación a este bloque.

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