lecciones
Introducción y objetivos Módulo 4-2
Introducción y objetivos Módulo 4.2
La práctica del trance
Introducción
Vivir distraída, absorta en pensamientos y creencias sin fundamento, es lo que nos mantiene encerradas en esa caverna que confundimos con el único mundo posible. Y, mientras tanto, ahí fuera nos espera un universo de posibilidades insospechadas. En este módulo, Mario Alonso Puig te entrega las claves prácticas para acceder a él: no a través del esfuerzo ni del control, sino de una actitud nueva ante la incertidumbre.
La gran clave es esta: cuando entras en un proceso de trance pero te mantienes tensa, en guardia, a la defensiva, es porque intelectualmente has dicho “sí” pero emocionalmente has dicho “no”. La invitación es a confiar, relajarte y aceptar que no puedes controlarlo todo. No se trata de nadar para no dejarte arrastrar, sino de flotar y dejarte llevar, como quien se desliza por un río de aguas templadas confiando en que la corriente le regalará una experiencia maravillosa.
Descubrirás también que todo este tránsito ha de vivirse de forma lúdica, como un juego —un juego transformador, pero juego al fin—. Y que, como en cualquier cosa que queramos hacer bien, la maestría llega con la práctica paciente y constante. Porque antes o después la magia aparece, siempre que la recibamos con ilusión, humildad y los brazos abiertos.
Objetivos
Comprender por qué la resistencia emocional bloquea el proceso de trance, aunque intelectualmente lo aceptemos.
Aprender a confiar, relajarte y soltar el control en medio de la incertidumbre.
Reconocer el poder del lenguaje positivo para abrir la puerta a nuevas experiencias y sensaciones.
Integrar las cuatro indicaciones prácticas que facilitan el tránsito de un estado mental negativo a uno positivo.
Valorar la práctica constante como camino hacia la maestría interior.
Qué vas a descubrir
Por qué tensarte ante la incertidumbre revela un “sí” de la cabeza y un “no” del corazón, y cómo flotar en lugar de nadar contracorriente lo cambia todo.
El poder de las palabras y frases positivas —“Hoy, un nuevo comienzo”— como llave que abre la puerta a un nuevo mundo de sensaciones.
Cómo el grado de absorción que alcances, intenso o pálido, determina la profundidad de tu experiencia.
Las cuatro indicaciones prácticas: permanecer en el presente, mantener la curiosidad humilde, abrazar la incertidumbre y sentir ilusión y confianza.
La paradoja luminosa: cuando aceptas que no sabes y te abres con humildad, recibes algo más valioso que saber: comprender.