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Bloque II - Ir más allá de los límites · Lectura

Cuaderno de Bitácora - Bloque II

Bloque II

Cuaderno de Bitácora

Sigues avanzando en este viaje, y tu Cuaderno de Bitácora continúa acompañándote. Recuerda que es tu espacio personal de reflexión: un lugar donde detenerte, escribir con calma y convertir en experiencia propia las ideas que vas descubriendo a lo largo del camino.

Esta sección del cuaderno te invita a cuestionar algo que rara vez cuestionamos: tu propio sistema de creencias. Descubrirás cómo esas creencias, muchas veces invisibles, condicionan tu forma de ver la realidad, y empezarás a reconocer los estados que te hacen sufrir y los «elementos» capaces de transformarlos.

Contenidos de esta sección:

Reflexiones guiadas sobre la prisión invisible de las creencias y sobre la idea de que el mapa no es el territorio, un esquema de la alquimia interior que transforma cada factor que te desencadena en un fruto de crecimiento, una tabla que contrasta los estados que te limitan con los que te liberan, un ejercicio sobre lo que das por cierto sin haberlo cuestionado, y cinco días de apuntes para revisar lo que crees.

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Introducción al programa0/3

Como navegar por el cursoLectura Introducción al programaLectura Estructura y metodología del ProgramaLectura

Bloque I - Un viaje transformador0/3

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Módulo 1.1 - El despertar del Alma0/5

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Módulo 1.2 - El camino de la superación personal0/5

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Módulo 1.3 - Liderazgo y felicidad0/5

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Módulo 1.4 - Optimismo inteligente0/5

Introducción y objetivos Módulo 1.4Lectura Optimismo inteligenteVídeo · 25 min Optimismo inteligente: ni ingenuo ni ciegoLectura Los dos lenguajes: pensar con conceptos y pensar con imágenesLectura Autoevaluación Módulo 1.4Test

Bloque II - Ir más allá de los límites0/3

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Módulo 2.1 - Cómo las creencias afectan a nuestra vida0/5

Introducción y objetivos Módulo 2-1Lectura Cómo las creencias afectan nuestra vidaVídeo · 10 min El mapa no es el territorio: cómo la mente construye tu realidadLectura Creencias, emociones y cuerpo: la conversación constante entre mente y saludLectura Autoevaluación Módulo 2.1Test

Módulo 2.2 - Los estados afectivos disfuncionales0/5

Introducción y objetivos Módulo 2-2Lectura Los estados afectivos disfuncionalesVídeo · 9 min Los estados que nos habitan: cuando una emoción deja de ser pasajeraLectura La alquimia interior: transformar el plomo en oroLectura Autoevaluación Módulo 2.2Test

Bloque III - Libera tu mente0/3

Introducción Bloque III - "Libera tu mente"Lectura Cuaderno de Bitácora - Bloque IIILectura Lecturas recomendadas y otros recursosLectura

Módulo 3.1 - La conexión humana y el poder sanador0/5

Introducción y objetivos Módulo 3-1Lectura La conexión humana y el poder sanadorVídeo · 10 min La prisión invisible: por qué no vemos los barrotesLectura El mapa de la salida: por qué la liberación tiene un ordenLectura Autoevaluación Módulo 3.1Test

Módulo 3.2 - Tu capacidad de transformar a otros0/5

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Módulo 3.3 - La atención como clave del cambio0/5

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Bloque IV - Cruza el umbral0/3

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Módulo 4.2 - La práctica del trance0/5

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Módulo 4.3 - Los postulados del trance0/5

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Módulo 4.4 - Conectar con la sabiduría interior0/5

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Bloque V - La alquimia interior0/3

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Módulo 5.1 - Las cinco caras del patrón mental0/5

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Módulo 5.2 - Hacer las cosas con amor0/5

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Módulo 5.4 - El espíritu emprendedor0/5

Introducción y objetivos Módulo 5-4Lectura El espíritu emprendedorVídeo · 11 min El secreto del bambú. La espera confiada de quien sabe que algo creceLectura La cuarta respuesta. Conectar cuando todo invita a atacar o huirLectura Autoevaluación Módulo 5.4Test

Bloque VI - La última libertad0/3

Introducción Bloque VI - "La última libertad"Lectura Cuaderno de Bitácora - Bloque VILectura Lecturas recomendadas y otros recursosLectura

Módulo 6.1 - Sanar las heridas emocionales0/5

Introducción y objetivos Módulo 6-1Lectura Sanar las heridas emocionalesVídeo · 8 min Las cinco fuentes de la herida: reconocer para sanarLectura Entrar en el mar poco a poco: el arte de avanzar bajo incertidumbreLectura Autoevaluación Módulo 6.1Test

Módulo 6.2 - El trance en situaciones de estrés0/5

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Módulo 6.3 - Emociones positivas y salud0/5

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Módulo 6.5 - El poder de elegir0/5

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